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    kenkou

    Author:kenkou
    人生、山あり谷ありw
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    写真は、天恵の海
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    ジュース

    164

    これは僕が毎日利用している
    牛乳、果物と野菜と…
    ハンドミキサーだ。

    容器の中に
    牛乳・ごぼう・熟したバナナを入れて
    ハンドミキサーで1分くらい

    出来上がりは、バナナ牛乳風のジュースだ
    熟したバナナを使うと
    美味しいので毎日やめられない

    ただの美味しいだけじゃない
    ごぼうは…
    大腸を大掃除してくれる
    バナナも皮膚に抜群
    なので、夕方に飲むと翌朝
    午前中に飲むと…夜かな
    腸内に詰まっていたものがドバ~~と出る~
    (あ…食事時間だったらゴメンよ

    快便は健康維持になくてはならないものだ
    日本人は 便秘気味の人かなり多いって聞いた
    これ冷蔵庫にあるもので
    簡単にできるので試してみるといいかもしれない~


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