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    乾燥しない肌 つくり

    「肌の乾燥が気になるときには、水分を多く含んだ

    やわらかいご飯を食べると、しっとりとしてきます。

    玄米はおかゆにすると乾燥肌にとってもいいです。

    顔だけでなく、すねやかかとのカサカサも気になる人は、

    もしかしたらパンの食べすぎかも。

    マクロビオティック(以下、マクロビ)では、

    小麦粉を焼いたパンは、肌を乾燥させる作用があると考えます。

    主食のパンをご飯に変えるだけでも、カサカサ感がやわらいできますよ」
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