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    kenkou

    Author:kenkou
    人生、山あり谷ありw
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    写真は、天恵の海
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    寒さ対策⑤

    天気の良い日は、カーテンを開けておきます。
    そして、早めに雨戸を閉め、(日が落ちる前)
    分厚いカーテンを閉めます。

    床下には、遭難用の保温シートを敷き詰めておきます。
    (近所の100円均一では、購入できました。)
    その上に、カーペットを敷くと良いと思います。

    ホームセンターや100円均一で売っている、
    子供用のパズルマットでも良いと思います。

    それと、日頃つかう場所と使わない場所には仕切りを設けます。
    わたしの場合はカーテンを利用しています。

    布ではなく、ビニールを使用しています。
    お風呂用のカーテンです。(やはり、100円均一)
    それと半纏や分厚い靴下にスリッパを使用します。

    食事は、鍋物が多いですね。
    キムチの元をたれに混ぜると、身体が温まります。
    あと、にんにくも良いですよ。

    窓には、梱包用のプチプチシートを貼っておいても良いですね。
    ホームセンターで購入できると思います。
    湿度があると、暖かく感じますが、
    加減をしないと、結露も心配です。

    わたしは、ヒーターの上に洗濯物を干しています。
    パイプハンガーを利用しています。

    夜更かしは、光熱費が高くつきますので、
    早く寝ると良いですよ。
    布団の中で、本を読むのも良いかもしれません。
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