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    お腹のガスを抜く方法②

    ガスがたまるってことは…

    便秘になってる場合が多いですね。

    うそだと思って試してみてください。

    牛乳、バナナ、さつまいも、にんじん、飲むヨーグルト

    これをミキサーにかけて、飲んでみてください。

    翌日ないし、すぐかもしれないけど

    便秘解消します。

    そして、飲んだ跡に、ゲップを沢山だしてみてください。

    ガスはあまりでなくなるはず。

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