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    ひどい肩こり①

    ひどい肩こり

    人間の頭の重さは4~5kgもあり、その重い頭を支えている首や、首の動きに対応して
    動く背中など、肩のまわりの筋肉は常に重労働をしている状態

    日本人の男性の90%、女性の95%が肩こりの経験者

    肩こり・首こりの主な原因は...

    何故肩こりが起きるのでしょうか?

    もっとも大きな原因の一つとしてあげられるのは、疲労物質である乳酸が
    たまったことで起きる血液の循環不足です。

    血液自体は一生懸命身体の中を猛スピードで走りまわります。

    時間にして大体約1分で全身をめぐります。

    酸素を運んだり、栄養素を運んだり、老廃物を排出する器官に運んだりします。

    また、ホルモンを内分泌の器官から、各組織へも運びます。

    そのほかにも、酸素を肺から全身の細胞へ運んで、CO2を受けとり肺へ運んだりもします。

    そんな、働き者の血液が疲労物質の乳酸の攻撃によって
    速度が遅くなりそれが筋肉の柔軟性を失わせてしまいます。その状態がコリ。

    また、血液の循環不足の原因としては、筋肉疲労や内臓の機能低下によるもの

    ストレス、睡眠不足が考えられます。

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    感想(2件)



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